Thousand island или Russian dressing — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.6
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+4882.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+170.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+4882.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+170.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Насыщенные жиры:
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
18.22 г
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.84g | 31.2g |
|
|
| Белки | 1.09g | 0.69g |
|
| Жиры | 35.06g | 26.18g |
|
| Углеводы | 14.64g | 31.9g |
|
| Калорийность | 379kcal | 355kcal |
|
| Фруктоза | 4g |
|
|
| Сахар | 15.18g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.7g |
|
| Кальций | 17mg | 13mg |
|
| Железо | 1.18mg | 0.6mg |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Фосфор | 27mg | 20mg |
|
| Калий | 107mg | 173mg |
|
| Натрий | 962mg | 1133mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Селен | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 213IU | 577IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 29µg |
|
| Витамин E | 4mg | 3.32mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 1.445mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин K | 69.1µg | 53.7µg |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.092g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.881g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 18.22g | 14.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
28%
Итоговая оценка минералов
22%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Thousand island содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Thousand island содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Russian dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.702g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах