Сравнить продукты Whelk и Whelk raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 9.07µg | 378% |
| Медь | 2.06mg | 1.03mg | 114% |
| Селен | 89.6µg | 44.8µg | 81% |
| Железо | 10.06mg | 5.03mg | 63% |
| Белки | 47.68g | 23.84g | 48% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.342mg | 24% |
| Холестерин | 130mg | 65mg | 22% |
| Магний | 172mg | 86mg | 20% |
| Фосфор | 282mg | 141mg | 20% |
| Марганец | 0.89mg | 0.447mg | 19% |
| Цинк | 3.26mg | 1.63mg | 15% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Калий | 694mg | 347mg | 10% |
| Натрий | 412mg | 206mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.107mg | 8% |
| Калорийность | 275kcal | 137kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 1.05mg | 6% |
| Кальций | 113mg | 57mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.208mg | 4% |
| Витамин A | 49µg | 26µg | 3% |
| Углеводы | 15.52g | 7.76g | 3% |
| Витамин C | 6.8mg | 4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 7.76g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.618mg | 0.309mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 1.068mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.828mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.903mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 1.465mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.603mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.488mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |