Сравнить продукты Whelk и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2721.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 8.71µg | 393% |
| Медь | 2.06mg | 0.073mg | 221% |
| Железо | 10.06mg | 1.63mg | 105% |
| Селен | 89.6µg | 44.1µg | 83% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Белки | 47.68g | 18.6g | 58% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 9.08mg | 44% |
| Марганец | 0.89mg | 0.015mg | 38% |
| Цинк | 3.26mg | 0.63mg | 24% |
| Магний | 172mg | 76mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 3.35g | 22% |
| Холестерин | 130mg | 70mg | 20% |
| Жиры | 0.8g | 13.89g | 20% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.399mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 3.257g | 15% |
| Натрий | 412mg | 90mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 5.456g | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Калий | 694mg | 314mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.176mg | 11% |
| Кальций | 113mg | 12mg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Фосфор | 282mg | 217mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.856mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.312mg | 8% |
| Витамин C | 6.8mg | 0.4mg | 7% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Калорийность | 275kcal | 205kcal | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Витамин A | 49µg | 50µg | 0% |
| Триптофан | 0.618mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1636.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9642.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7182.6% |