Сравнить продукты White beans и Fava beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1922.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 81µg | 423µg | 86% |
| Клетчатка | 6.3g | 25g | 75% |
| Медь | 0.287mg | 0.824mg | 60% |
| Фосфор | 113mg | 421mg | 44% |
| Марганец | 0.636mg | 1.626mg | 43% |
| Железо | 3.7mg | 6.7mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.555mg | 36% |
| Белки | 9.73g | 26.12g | 33% |
| Магний | 63mg | 192mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.333mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.366mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 2.832mg | 17% |
| Цинк | 1.38mg | 3.14mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.976mg | 15% |
| Калий | 561mg | 1062mg | 15% |
| Селен | 1.3µg | 8.2µg | 13% |
| Углеводы | 25.09g | 58.29g | 11% |
| Холин | 35.1mg | 95.8mg | 11% |
| Калорийность | 139kcal | 341kcal | 10% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.627g | 3% |
| Жиры | 0.35g | 1.53g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.254g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.303g | 1% |
| Кальций | 90mg | 103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 33.29g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 5.7g | N/A |
| Натрий | 6mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 1.053mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 1.964mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 1.671mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.213mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 1.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.664mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
26.12 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
58.29 г
Вода:
10.98 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +474.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.254 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.303 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.627 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +877.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.5% |