Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +234.4%
Содержит больше КалийКалий +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.5%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше СеленСелен +1280%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +622.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Суп-бобы DV% diff.
Железо 5.3mg 1.33mg 50%
Натрий 980mg 400mg 25%
Калий 800mg 175mg 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Марганец 0.29mg 13%
Витамин C 13mg 1.8mg 12%
Селен 0.5µg 6.9µg 12%
Белки 0g 5.19g 10%
Кальций 107mg 32mg 8%
Витамин A 5µg 81µg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Жиры 0g 3.5g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Медь 0.2mg 0.16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Углеводы 19.46g 11.16g 3%
Цинк 0.19mg 0.44mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.06mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Калорийность 78kcal 95kcal 1%
Чистые углеводы 19.46g 6.56g N/A
Сахар 10.03g N/A
Фосфор 60mg 59mg 0%
Витамин B3 0.7mg 0.7mg 0%
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.