Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше КалийКалий +215%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.8%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше СеленСелен +1760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +980%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 980mg 2590mg 70%
Насыщенные жиры 0g 13.18g 60%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.61g 57%
Жиры 0g 36.35g 56%
Железо 5.3mg 0.94mg 55%
Фосфор 60mg 415mg 51%
Кальций 107mg 467mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.669g 34%
Белки 0g 15.32g 31%
Калорийность 78kcal 535kcal 23%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Калий 800mg 254mg 16%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 0.5µg 9.3µg 16%
Медь 0.2mg 0.064mg 15%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Цинк 0.19mg 1.49mg 12%
Витамин E 0.08mg 1.84mg 12%
Витамин B6 0mg 0.134mg 10%
Витамин B3 0.7mg 2.07mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B1 0.07mg 0.156mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.054mg 6%
Углеводы 19.46g 36.52g 6%
Витамин A 5µg 54µg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Витамин K 1µg 6.2µg 4%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 19.46g 34.52g N/A
Сахар 10.03g 5.4g N/A
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +3731.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +388%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.