Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yautia и Butterbur

Сравнить

Инфографика

Yautia vs Butterbur infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +880%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +325%
Содержит больше Цинк +212.5%
Содержит больше Медь +149.5%
Содержит больше Кальций +1044.4%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 655
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 37% 18% 22% 53% 3% 14% 86% 25% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 4% 10% 6% 58% 1% 5% 35% 36% 5%
Содержит больше Железо +880%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +325%
Содержит больше Цинк +212.5%
Содержит больше Медь +149.5%
Содержит больше Кальций +1044.4%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 655

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Yautia
6
:
Содержит больше Витамин B1 +385%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +233.5%
Содержит больше Витамин B5 +553.1%
Содержит больше Витамин B6 +146.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин A +525%
Содержит больше Витамин C +505.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 18% 25% 10% 13% 13% 55% 13% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 105% 5% 5% 4% 2% 23% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +385%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +233.5%
Содержит больше Витамин B5 +553.1%
Содержит больше Витамин B6 +146.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин A +525%
Содержит больше Витамин C +505.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +274.4%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +554.6%
Содержит больше Вода +29.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46
24% 73%
Белки: 1.46 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 23.63 г
Вода: 73.06 г
Другое: 1.45 г
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше Белки +274.4%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +554.6%
Содержит больше Вода +29.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Yautia Butterbur
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yautia Butterbur Мнение
22.13g 3.61g Yautia
Белки 1.46g 0.39g Yautia
Жиры 0.4g 0.04g Yautia
Углеводы 23.63g 3.61g Yautia
Калорийность 98kcal 14kcal Yautia
Клетчатка 1.5g Yautia
Кальций 9mg 103mg Butterbur
Железо 0.98mg 0.1mg Yautia
Магний 24mg 14mg Yautia
Фосфор 51mg 12mg Yautia
Калий 598mg 655mg Butterbur
Натрий 21mg 7mg Butterbur
Цинк 0.5mg 0.16mg Yautia
Медь 0.257mg 0.103mg Yautia
Марганец 0.186mg 0.274mg Butterbur
Селен 0.7µg 0.9µg Butterbur
Витамин A 8IU 50IU Butterbur
Витамин A, RAE 0µg 3µg Butterbur
Витамин C 5.2mg 31.5mg Butterbur
Витамин B1 0.097mg 0.02mg Yautia
Витамин B2 0.04mg 0.02mg Yautia
Витамин B3 0.667mg 0.2mg Yautia
Витамин B5 0.209mg 0.032mg Yautia
Витамин B6 0.237mg 0.096mg Yautia
Витамин B9, общий 17µg 10µg Yautia
Насыщенные жиры 0.082g Butterbur

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Yautia Butterbur
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Yautia
13%
Butterbur
Итоговая оценка минералов
26%
Yautia
19%
Butterbur

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Yautia
Продукт Yautia более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Butterbur
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yautia - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169401/nutrients
  2. Butterbur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.