Сравнить продукты Yellow beans raw и fava beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.639mg | 0.824mg | 21% |
| Холин | 95.8mg | 17% | |
| Марганец | 1.286mg | 1.626mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.69mg | 0.555mg | 11% |
| Фосфор | 488mg | 421mg | 10% |
| Витамин B9 | 389µg | 423µg | 9% |
| Белки | 22g | 26.12g | 8% |
| Селен | 12.8µg | 8.2µg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Магний | 222mg | 192mg | 7% |
| Кальций | 166mg | 103mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.442mg | 0.366mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.734mg | 0.976mg | 5% |
| Железо | 7.01mg | 6.7mg | 4% |
| Цинк | 2.83mg | 3.14mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.43mg | 2.832mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.118g | 0.627g | 3% |
| Жиры | 2.6g | 1.53g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.671g | 0.254g | 2% |
| Углеводы | 60.7g | 58.29g | 1% |
| Калий | 1042mg | 1062mg | 1% |
| Калорийность | 345kcal | 341kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 131kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.6g | 33.29g | N/A |
| Сахар | 5.7g | N/A | |
| Клетчатка | 25.1g | 25g | 0% |
| Натрий | 12mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.333mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.226g | 0.303g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.926mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.972mg | 1.053mg | 0% |
| Лейцин | 1.756mg | 1.964mg | 0% |
| Лизин | 1.51mg | 1.671mg | 0% |
| Метионин | 0.331mg | 0.213mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.19mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 1.151mg | 1.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.612mg | 0.664mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22 г
Жиры:
2.6 г
Углеводы:
60.7 г
Вода:
11.1 г
Другое:
3.6 г
Белки:
26.12 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
58.29 г
Вода:
10.98 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.671 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.226 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.254 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.303 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.627 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |