Сравнить продукты Yellow beans и Mothbeans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +414.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +701.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Белки:
22.94 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
61.52 г
Вода:
9.68 г
Другое:
4.25 г
| Содержит больше ВодаВода | +550.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.364 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 343kcal |
|
| Белки | 9.16g | 22.94g |
|
| Жиры | 1.08g | 1.61g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 4mg |
|
| 14.88g | 61.52g |
|
|
| Углеводы | 25.28g | 61.52g |
|
| Магний | 74mg | 381mg |
|
| Кальций | 62mg | 150mg |
|
| Калий | 325mg | 1191mg |
|
| Железо | 2.48mg | 10.85mg |
|
| Сахар | 0.34g |
|
|
| Клетчатка | 10.4g |
|
|
| Медь | 0.186mg | 0.688mg |
|
| Цинк | 1.06mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 183mg | 489mg |
|
| Натрий | 5mg | 30mg |
|
| Витамин A | 2IU | 32IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.94mg |
|
|
| Марганец | 0.455mg | 1.82mg |
|
| Селен | 1.3µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.187mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 0.708mg | 2.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 1.535mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.366mg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 649µg |
|
| Холин | 35.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.279g | 0.364g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.75g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.386mg |
|
|
| Изолейцин | 0.405mg | 1.138mg |
|
| Лейцин | 0.732mg | 1.541mg |
|
| Лизин | 0.629mg | 1.248mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.22mg |
|
| Фенилаланин | 0.496mg | 1.028mg |
|
| Валин | 0.479mg | 0.734mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.771mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
69%
Итоговая оценка минералов
43%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans raw более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах