Сравнить продукты Желтохвост (лакедра) и burbot raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3584.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 12.6µg | 62% |
| Витамин B3 | 8.718mg | 1.62mg | 44% |
| Марганец | 0.019mg | 0.7mg | 30% |
| Белки | 29.67g | 19.31g | 21% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0.8µg | 19% |
| Медь | 0.058mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.372mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.15mg | 11% |
| Жиры | 6.72g | 0.81g | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.141mg | 7% |
| Калорийность | 187kcal | 90kcal | 5% |
| Холестерин | 71mg | 60mg | 4% |
| Калий | 538mg | 404mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.63mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 5µg | 3% |
| Кальций | 29mg | 50mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 97mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.297g | 2% | |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 16g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 47kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | N/A | |
| Фосфор | 201mg | 200mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0% | |
| Триптофан | 0.332mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 1.301mg | 0.847mg | 0% |
| Изолейцин | 1.367mg | 0.89mg | 0% |
| Лейцин | 2.411mg | 1.57mg | 0% |
| Лизин | 2.725mg | 1.774mg | 0% |
| Метионин | 0.878mg | 0.572mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.754mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 0.995mg | 0% |
| Гистидин | 0.873mg | 0.569mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.07g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.096g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.026g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
19.31 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.26 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g