Сравнить продукты Yogurt parfait и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1942.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +576.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.03 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.488g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 104kcal |
|
| Белки | 3.36g | 4.4g |
|
| Жиры | 1.01g | 0.8g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 0.7mg |
|
| 14.76g | 17.7g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 19.7g |
|
| Холестерин | 3mg | 4mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 40mg |
|
| Кальций | 105mg | 159mg |
|
| Калий | 189mg | 339mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.04mg |
|
| Сахар | 11.68g | 12.61g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.203mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 93mg | 129mg |
|
| Натрий | 49mg | 81mg |
|
| Витамин A | 115IU | 17IU |
|
| Витамин A | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Селен | 3.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 12µg |
|
| Холин | 11.9mg | 3.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 0.488g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 0.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
11%
Итоговая оценка минералов
19%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Frozen yogurt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна