Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 625µg | 456µg | 42% |
Марганец | 1.035mg | 1.791mg | 33% |
Железо | 6.74mg | 5.23mg | 19% |
Холин | 97.9mg | 18% | |
Витамин B5 | 1.91mg | 1.266mg | 13% |
Медь | 0.941mg | 1.057mg | 13% |
Витамин K | 9µg | 8% | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.283mg | 8% |
Клетчатка | 16.3g | 15g | 5% |
Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
Витамин B3 | 2.251mg | 2.965mg | 4% |
Белки | 23.86g | 21.7g | 4% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.187mg | 4% |
Калий | 1246mg | 1392mg | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.814g | 3% |
Витамин B1 | 0.621mg | 0.643mg | 2% |
Цинк | 2.68mg | 2.76mg | 1% |
Магний | 189mg | 183mg | 1% |
Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
Жиры | 1.15g | 1.49g | 1% |
Калорийность | 347kcal | 343kcal | 0% |
Чистые углеводы | 46.32g | 47.78g | N/A |
Углеводы | 62.62g | 62.78g | 0% |
Кальций | 132mg | 130mg | 0% |
Сахар | 6.6g | N/A | |
Фосфор | 367mg | 367mg | 0% |
Натрий | 15mg | 17mg | 0% |
Селен | 8.2µg | 8.2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.348g | 0.33g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.012g | 0% |
Триптофан | 0.26mg | 0.212mg | 0% |
Треонин | 0.782mg | 0.767mg | 0% |
Изолейцин | 1.008mg | 0.785mg | 0% |
Лейцин | 1.847mg | 1.549mg | 0% |
Лизин | 1.664mg | 1.521mg | 0% |
Метионин | 0.286mg | 0.243mg | 0% |
Фенилаланин | 1.443mg | 1.858mg | 0% |
Валин | 1.237mg | 0.937mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
Содержит больше ВодаВода | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.33g