Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1785.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1315.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1452.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4364.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 14µg | 153% |
| Медь | 0.941mg | 0.146mg | 88% |
| Железо | 6.74mg | 0.8mg | 74% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.7g | 54% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.04mg | 48% |
| Фосфор | 367mg | 70mg | 42% |
| Белки | 23.86g | 3.38g | 41% |
| Калий | 1246mg | 88mg | 34% |
| Магний | 189mg | 51mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.359mg | 31% |
| Марганец | 1.035mg | 0.403mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.077mg | 23% |
| Цинк | 2.68mg | 0.61mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.039mg | 15% |
| Холин | 97.9mg | 20.1mg | 14% |
| Углеводы | 62.62g | 19.94g | 14% |
| Калорийность | 347kcal | 92kcal | 13% |
| Кальций | 132mg | 7mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 1.9µg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.09mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.188g | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.62g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.134g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +605.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +735.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |