Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13100%
Содержит
больше
Железо
+7388.9%
Содержит
больше
Магний
+18800%
Содержит
больше
Фосфор
+36600%
Содержит
больше
Калий
+31050%
Содержит
больше
Цинк
+26700%
Содержит
больше
Медь
+10355.6%
Содержит
больше
Марганец
+20600%
Содержит
больше
Селен
+382.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+13100%
Содержит
больше
Железо
+7388.9%
Содержит
больше
Магний
+18800%
Содержит
больше
Фосфор
+36600%
Содержит
больше
Калий
+31050%
Содержит
больше
Цинк
+26700%
Содержит
больше
Медь
+10355.6%
Содержит
больше
Марганец
+20600%
Содержит
больше
Селен
+382.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+409%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1983.3%
Содержит
больше
Холин
+636.1%
Содержит
больше
Витамин A
+36.8%
Содержит
больше
Витамин E
+92.2%
Содержит
больше
Витамин C
+254.2%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+409%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1983.3%
Содержит
больше
Холин
+636.1%
Содержит
больше
Витамин A
+36.8%
Содержит
больше
Витамин E
+92.2%
Содержит
больше
Витамин C
+254.2%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26411.1%
Содержит
больше
Жиры
+155.6%
Содержит
больше
Другое
+2113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+153.5%
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Содержит
больше
Белки
+26411.1%
Содержит
больше
Жиры
+155.6%
Содержит
больше
Другое
+2113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+153.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 76.17g |
|
|
| Белки | 23.86g | 0.09g |
|
| Жиры | 1.15g | 0.45g |
|
| Углеводы | 62.62g | 76.37g |
|
| Калорийность | 347kcal | 310kcal |
|
| Фруктоза | 55.6g |
|
|
| Сахар | 6.6g | 68.03g |
|
| Клетчатка | 16.3g | 0.2g |
|
| Кальций | 132mg | 1mg |
|
| Железо | 6.74mg | 0.09mg |
|
| Магний | 189mg | 1mg |
|
| Фосфор | 367mg | 1mg |
|
| Калий | 1246mg | 4mg |
|
| Натрий | 15mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 0.01mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.005mg |
|
| Селен | 8.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 114IU | 156IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.98mg |
|
| Витамин C | 4.8mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.689mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 30µg |
|
| Холин | 97.9mg | 13.3mg |
|
| Витамин K | 9µg | 22.5µg |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.782mg |
|
|
| Изолейцин | 1.008mg |
|
|
| Лейцин | 1.847mg |
|
|
| Лизин | 1.664mg |
|
|
| Метионин | 0.286mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.443mg |
|
|
| Валин | 1.237mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
24%
Итоговая оценка минералов
126%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах