Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13100% |
| Содержит больше КалийКалий | +31050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +10355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20600% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1983.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +636.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +254.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26411.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 30µg | 149% |
| Медь | 0.941mg | 0.009mg | 104% |
| Железо | 6.74mg | 0.09mg | 83% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Клетчатка | 16.3g | 0.2g | 64% |
| Фосфор | 367mg | 1mg | 52% |
| Белки | 23.86g | 0.09g | 48% |
| Марганец | 1.035mg | 0.005mg | 45% |
| Магний | 189mg | 1mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.122mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Калий | 1246mg | 4mg | 37% |
| Цинк | 2.68mg | 0.01mg | 24% |
| Холин | 97.9mg | 13.3mg | 15% |
| Витамин C | 4.8mg | 17mg | 14% |
| Кальций | 132mg | 1mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.7µg | 12% |
| Витамин K | 9µg | 22.5µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.234mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.689mg | 10% |
| Углеводы | 62.62g | 76.37g | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.165mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.98mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0g | 2% |
| Калорийность | 347kcal | 310kcal | 2% |
| Жиры | 1.15g | 0.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
23%
Итоговая оценка минералов
126%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах