Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +626.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +1942.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +502.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1983% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 44µg | 145% |
| Медь | 0.941mg | 0.066mg | 97% |
| Клетчатка | 16.3g | 1.7g | 58% |
| Белки | 23.86g | 2.37g | 43% |
| Фосфор | 367mg | 77mg | 41% |
| Магний | 189mg | 26mg | 39% |
| Калий | 1246mg | 61mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.317mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.26mg | 30% |
| Марганец | 1.035mg | 0.558mg | 21% |
| Цинк | 2.68mg | 0.62mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 4.7mg | 17% |
| Углеводы | 62.62g | 11.67g | 17% |
| Витамин A | 6µg | 130µg | 14% |
| Калорийность | 347kcal | 68kcal | 14% |
| Железо | 6.74mg | 5.96mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 0.4µg | 7% |
| Селен | 8.2µg | 5µg | 6% |
| Кальций | 132mg | 80mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 3.025mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин E | 0.51mg | 0.07mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.391g | 1% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.215mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 49mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.226g | 1% |
| Жиры | 1.15g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.426g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +906.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.9% |