Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +278% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1064.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3372.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 18µg | 152% |
| Медь | 0.941mg | 0.226mg | 79% |
| Марганец | 1.035mg | 2.86mg | 79% |
| Железо | 6.74mg | 2.05mg | 59% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.8g | 54% |
| Белки | 23.86g | 3.87g | 40% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.183mg | 37% |
| Фосфор | 367mg | 120mg | 35% |
| Калий | 1246mg | 107mg | 34% |
| Магний | 189mg | 50mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.097mg | 22% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.033mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Углеводы | 62.62g | 19.86g | 14% |
| Цинк | 2.68mg | 1.11mg | 14% |
| Калорийность | 347kcal | 101kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.909mg | 8% |
| Кальций | 132mg | 49mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 2% | |
| Жиры | 1.15g | 0.65g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0% | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +728% |