Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1086.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +822.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +737.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 98µg | 132% |
| Медь | 0.941mg | 0.102mg | 93% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.4g | 56% |
| Магний | 189mg | 19mg | 40% |
| Железо | 6.74mg | 3.81mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.17mg | 35% |
| Калий | 1246mg | 105mg | 34% |
| Марганец | 1.035mg | 0.268mg | 33% |
| Белки | 23.86g | 7.28g | 33% |
| Фосфор | 367mg | 146mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.06mg | 25% |
| Цинк | 2.68mg | 0.32mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.37mg | 21% |
| Натрий | 15mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Селен | 8.2µg | 16.6µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 4.125mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 0.4µg | 7% |
| Калорийность | 347kcal | 237kcal | 6% |
| Кальций | 132mg | 70mg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 62.62g | 49.94g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Жиры | 1.15g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 2.75g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.185g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +341.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.391g