Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Вишня обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Вишня обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +125.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +30.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Вишня обыкновенная DV% diff.
Витамин C 10mg 0.3mg 11%
Витамин A 96µg 11%
Медь 0.078mg 9%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B5 0.24mg 0.041mg 4%
Витамин K 3.3µg 8.1µg 4%
Калий 259mg 115mg 4%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Железо 0.39mg 0.64mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.26mg 2%
Фруктоза 0.94g 2.79g 2%
Витамин B2 0.04mg 0.065mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Белки 1.4g 0.69g 1%
Витамин B6 0.054mg 0.047mg 1%
Цинк 0.2mg 0.07mg 1%
Фосфор 23mg 16mg 1%
Холин 2.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Марганец 0.077mg 0.059mg 1%
Калорийность 48kcal 42kcal 0%
Жиры 0.39g 0.21g 0%
Углеводы 11.12g 10.45g 0%
Чистые углеводы 9.12g 9.25g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Кальций 13mg 11mg 0%
Сахар 9.24g 6.99g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.31g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +58600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +76.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +196.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.