Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Вишня

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +89.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Вишня DV% diff.
Медь 0.104mg 12%
Витамин C 0.3mg 10mg 11%
Витамин A 64µg 7%
Витамин K 8.1µg 2.1µg 5%
Железо 0.64mg 0.32mg 4%
Марганец 0.059mg 0.112mg 2%
Витамин B5 0.041mg 0.143mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин B2 0.065mg 0.04mg 2%
Калий 115mg 173mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Кальций 11mg 16mg 1%
Углеводы 10.45g 12.18g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B3 0.26mg 0.4mg 1%
Белки 0.69g 1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Фруктоза 2.79g 3.51g 1%
Калорийность 42kcal 50kcal 0%
Жиры 0.21g 0.3g 0%
Чистые углеводы 9.25g 10.58g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 6.99g 8.49g N/A
Цинк 0.07mg 0.1mg 0%
Фосфор 16mg 15mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.047mg 0.044mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~4.18g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.