Сравнить продукты Абрикос и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
Содержит больше МедьМедь | +91% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +543.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1009.1% |
Содержит больше СеленСелен | +5400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +171.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +305.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.077mg | 0.854mg | 34% |
Железо | 0.39mg | 2.1mg | 21% |
Фосфор | 23mg | 148mg | 18% |
Магний | 10mg | 65mg | 13% |
Витамин C | 10mg | 11% | |
Витамин A | 96µg | 11% | |
Селен | 0.1µg | 5.5µg | 10% |
Медь | 0.078mg | 0.149mg | 8% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Цинк | 0.2mg | 0.86mg | 6% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.113mg | 5% |
Белки | 1.4g | 3.8g | 5% |
Витамин E | 0.89mg | 0.19mg | 5% |
Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
Калий | 259mg | 135mg | 4% |
Калорийность | 48kcal | 102kcal | 3% |
Витамин K | 3.3µg | 3% | |
Витамин B9 | 9µg | 22µg | 3% |
Кальций | 13mg | 47mg | 3% |
Углеводы | 11.12g | 18.69g | 3% |
Жиры | 0.39g | 1.58g | 2% |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.235mg | 2% |
Холин | 2.8mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
Фруктоза | 0.94g | 1% | |
Чистые углеводы | 9.12g | 16.59g | N/A |
Сахар | 9.24g | N/A | |
Клетчатка | 2g | 2.1g | 0% |
Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0% | |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.047mg | 0% | |
Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.097mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
Валин | 0.047mg | 0% | |
Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

5%

Итоговая оценка минералов
10%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Абрикос дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины