Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Бруност

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +2976.9%
Содержит больше КалийКалий +444%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +1830.4%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +247.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3355%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1296.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.04mg 1.382mg 103%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.027g 19.16g 87%
Витамин B5 0.24mg 3.351mg 62%
Фосфор 23mg 444mg 60%
Жиры 0.39g 29.51g 45%
Кальций 13mg 400mg 39%
Калий 259mg 1409mg 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Витамин A 96µg 334µg 26%
Натрий 1mg 600mg 26%
Витамин B1 0.03mg 0.315mg 24%
Калорийность 48kcal 466kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 7.879g 19%
Белки 1.4g 9.65g 17%
Витамин B6 0.054mg 0.271mg 17%
Магний 10mg 70mg 14%
Углеводы 11.12g 42.65g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Цинк 0.2mg 1.14mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.938g 6%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин K 3.3µg 3%
Марганец 0.077mg 0.04mg 2%
Железо 0.39mg 0.52mg 2%
Холин 2.8mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин B3 0.6mg 0.813mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 9.12g 42.65g N/A
Сахар 9.24g N/A
Медь 0.078mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.135mg 0%
Треонин 0.047mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.992mg 0%
Лизин 0.097mg 0.814mg 0%
Метионин 0.006mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.54mg 0%
Валин 0.047mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +542.5%
Содержит больше БелкиБелки +589.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.5%
Содержит больше ДругоеДругое +541.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4534.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.