Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Драники

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +140.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.5%
Содержит больше МарганецМарганец +237.7%
Содержит больше СеленСелен +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +176%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше ХолинХолин +2550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 7.516g 50%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.054mg 0.448mg 30%
Жиры 0.39g 14.76g 22%
Витамин C 10mg 27.6mg 20%
Селен 0.1µg 8.9µg 16%
Железо 0.39mg 1.67mg 16%
Фосфор 23mg 128mg 15%
Холин 2.8mg 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 48kcal 268kcal 11%
Насыщенные жиры 0.027g 2.496g 11%
Витамин B1 0.03mg 0.158mg 11%
Медь 0.078mg 0.18mg 11%
Калий 259mg 622mg 11%
Витамин B5 0.24mg 0.757mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.173mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 3.73g 9%
Белки 1.4g 6.08g 9%
Витамин B9 9µg 41µg 8%
Марганец 0.077mg 0.26mg 8%
Витамин A 96µg 32µg 7%
Витамин B3 0.6mg 1.672mg 7%
Углеводы 11.12g 27.81g 6%
Магний 10mg 36mg 6%
Клетчатка 2g 3.3g 5%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 13mg 32mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 9.12g 24.51g N/A
Сахар 9.24g 1.79g N/A
Витамин K 3.3µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.015mg 0.087mg 0%
Треонин 0.047mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.442mg 0%
Лизин 0.097mg 0.389mg 0%
Метионин 0.006mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.3mg 0%
Валин 0.047mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.94g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +80.8%
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3684.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.1%
Содержит больше ДругоеДругое +383.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2094.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9661%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1405.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +211.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +67.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.