Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1440%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +790%
Содержит больше ФосфорФосфор +847.8%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +467.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2146.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Курица гриль DV% diff.
Белки 1.4g 22.51g 42%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0.1µg 22µg 40%
Витамин B3 0.6mg 5.732mg 32%
Фосфор 23mg 218mg 28%
Жиры 0.39g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.027g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 6.446g 16%
Натрий 1mg 335mg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.227mg 14%
Цинк 0.2mg 1.78mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 2.038g 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Холин 2.8mg 62.9mg 11%
Витамин B6 0.054mg 0.191mg 11%
Калорийность 48kcal 226kcal 9%
Витамин A 96µg 20µg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Железо 0.39mg 0.95mg 7%
Углеводы 11.12g 0.12g 4%
Витамин E 0.89mg 0.46mg 3%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Марганец 0.077mg 0.005mg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.152mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Фруктоза 0.94g 0.04g 1%
Чистые углеводы 9.12g 0.12g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Калий 259mg 255mg 0%
Сахар 9.24g 0.12g N/A
Медь 0.078mg 0.077mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.015mg 0.173mg 0%
Треонин 0.047mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.549mg 0%
Лизин 0.097mg 1.75mg 0%
Метионин 0.006mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.69mg 0%
Валин 0.047mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9166.7%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +1507.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3691.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2546.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14575%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5825%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.