Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Лапша

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +581.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.9%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.4%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +817.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.263mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Лапша DV% diff.
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.03mg 0.289mg 22%
Витамин B9 9µg 84µg 19%
Железо 0.39mg 1.47mg 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Марганец 0.077mg 0.315mg 10%
Витамин A 96µg 6µg 10%
Витамин B3 0.6mg 2.077mg 9%
Фосфор 23mg 76mg 8%
Витамин B2 0.04mg 0.136mg 7%
Калий 259mg 38mg 7%
Белки 1.4g 4.54g 6%
Витамин E 0.89mg 0.17mg 5%
Калорийность 48kcal 138kcal 5%
Углеводы 11.12g 25.16g 5%
Цинк 0.2mg 0.65mg 4%
Холин 2.8mg 25.7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.552g 3%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Жиры 0.39g 2.07g 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Медь 0.078mg 0.098mg 2%
Насыщенные жиры 0.027g 0.419g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.94g 0g 1%
Витамин B6 0.054mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 23.96g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 9.24g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин B5 0.24mg 0.263mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.015mg 0.043mg 0%
Треонин 0.047mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.365mg 0%
Лизин 0.097mg 0.137mg 0%
Метионин 0.006mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.24mg 0%
Валин 0.047mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Содержит больше БелкиБелки +224.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +430.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14575%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3285.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.