Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +285%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Мармелад DV% diff.
Углеводы 11.12g 66.3g 18%
Калорийность 48kcal 246kcal 10%
Витамин A 96µg 3µg 10%
Калий 259mg 37mg 7%
Витамин C 10mg 4.8mg 6%
Витамин E 0.89mg 0.06mg 6%
Витамин B5 0.24mg 0.015mg 5%
Клетчатка 2g 0.7g 5%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.019mg 3%
Кальций 13mg 38mg 3%
Железо 0.39mg 0.15mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.052mg 3%
Фосфор 23mg 4mg 3%
Белки 1.4g 0.3g 2%
Марганец 0.077mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Натрий 1mg 56mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0g 1%
Цинк 0.2mg 0.04mg 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Медь 0.078mg 0.09mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.025mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 65.6g N/A
Сахар 9.24g 60g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Холин 2.8mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0.003mg 0%
Треонин 0.047mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.007mg 0%
Лизин 0.097mg 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.01mg 0%
Валин 0.047mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.