Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +110.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.4%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +1095.7%
Содержит больше МарганецМарганец +80.5%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 23mg 275mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.779g 25%
Углеводы 11.12g 79.5g 23%
Натрий 1mg 519mg 23%
Калорийность 48kcal 416kcal 18%
Жиры 0.39g 11.7g 17%
Железо 0.39mg 1.62mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.181mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 4.75g 11%
Насыщенные жиры 0.027g 2.45g 11%
Витамин A 96µg 1µg 11%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Витамин B2 0.04mg 0.13mg 7%
Медь 0.078mg 0.135mg 6%
Кальций 13mg 76mg 6%
Витамин B3 0.6mg 1.546mg 6%
Селен 0.1µg 2.6µg 5%
Калий 259mg 123mg 4%
Клетчатка 2g 2.9g 4%
Белки 1.4g 3.4g 4%
Марганец 0.077mg 0.139mg 3%
Витамин B5 0.24mg 0.096mg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.025mg 2%
Цинк 0.2mg 0.35mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 9.12g 76.6g N/A
Сахар 9.24g 35.71g N/A
Витамин E 0.89mg 0.85mg 0%
Витамин K 3.3µg 2.8µg 0%
Холин 2.8mg 4.5mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.049mg 0%
Треонин 0.047mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.22mg 0%
Лизин 0.097mg 0.133mg 0%
Метионин 0.006mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.158mg 0%
Валин 0.047mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2685.5%
Содержит больше БелкиБелки +142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +614.9%
Содержит больше ДругоеДругое +210.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2694.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4807.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.