Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше КальцийКальций +209.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +171.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Бисквит DV% diff.
Селен 2.6µg 19.5µg 31%
Железо 1.62mg 2.9mg 16%
Кальций 76mg 235mg 16%
Фосфор 275mg 164mg 16%
Витамин B1 0.181mg 0.356mg 15%
Витамин B2 0.13mg 0.31mg 14%
Углеводы 79.5g 44.6g 12%
Марганец 0.139mg 0.378mg 10%
Насыщенные жиры 2.45g 4.324g 9%
Витамин B3 1.546mg 2.949mg 9%
Жиры 11.7g 16.3g 7%
Белки 3.4g 7g 7%
Витамин B9 36µg 61µg 6%
Клетчатка 2.9g 1.5g 6%
Медь 0.135mg 0.082mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 6.93g 5%
Витамин B5 0.096mg 0.285mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 4.163g 3%
Калорийность 416kcal 353kcal 3%
Натрий 519mg 580mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Цинк 0.35mg 0.54mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 4.5mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.035mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 43.1g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Калий 123mg 121mg 0%
Сахар 35.71g 2.18g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.087mg 0%
Треонин 0.105mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.514mg 0%
Лизин 0.133mg 0.226mg 0%
Метионин 0.049mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.347mg 0%
Валин 0.164mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.3%
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше ВодаВода +832.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.