Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +61.7%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +1357.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.615mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Фосфор 275mg 140mg 19%
Треонин 0.105mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Холин 4.5mg 65.6mg 11%
Насыщенные жиры 2.45g 4.811g 11%
Медь 0.135mg 0.042mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.249mg 9%
Углеводы 79.5g 53.64g 9%
Клетчатка 2.9g 0.6g 9%
Витамин B5 0.096mg 0.485mg 8%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Натрий 519mg 377mg 6%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Селен 2.6µg 5µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.02g 4%
Калорийность 416kcal 353kcal 3%
Кальций 76mg 47mg 3%
Жиры 11.7g 13.96g 3%
Белки 3.4g 5g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.419g 2%
Железо 1.62mg 1.48mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Витамин B9 36µg 42µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.7µg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.036mg 1%
Марганец 0.139mg 0.11mg 1%
Витамин E 0.85mg 0.65mg 1%
Цинк 0.35mg 0.43mg 1%
Калий 123mg 149mg 1%
Витамин B1 0.181mg 0.173mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 53.04g N/A
Сахар 35.71g 33.36g N/A
Витамин B3 1.546mg 1.615mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.049mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.397mg 0%
Лизин 0.133mg 0.198mg 0%
Метионин 0.049mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.239mg 0%
Валин 0.164mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ВодаВода +734.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.419g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.