Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше МедьМедь +151.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +862.5%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +5415.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305%
Содержит больше ФосфорФосфор +1934.8%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 19.113g 87%
Кальций 13mg 717mg 70%
Фосфор 23mg 468mg 64%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Жиры 0.39g 30.04g 46%
Белки 1.4g 23.41g 44%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 1mg 628mg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Цинк 0.2mg 2.81mg 24%
Витамин B2 0.04mg 0.32mg 22%
Витамин A 96µg 298µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 8.711g 21%
Калорийность 48kcal 368kcal 16%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Медь 0.078mg 0.031mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.661g 4%
Калий 259mg 134mg 4%
Витамин E 0.89mg 0.26mg 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Углеводы 11.12g 1.12g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Марганец 0.077mg 0.008mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B3 0.6mg 0.103mg 3%
Холин 2.8mg 15.4mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Витамин K 3.3µg 2.5µg 1%
Витамин B5 0.24mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 9.12g 1.12g N/A
Железо 0.39mg 0.41mg 0%
Сахар 9.24g 1.12g N/A
Витамин B6 0.054mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.327mg 0%
Треонин 0.047mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.041mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.077mg 2.26mg 0%
Лизин 0.097mg 2.139mg 0%
Метионин 0.006mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.24mg 0%
Валин 0.047mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +892.9%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше БелкиБелки +1572.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7602.6%
Содержит больше ДругоеДругое +394.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5024.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.