Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +6375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1440%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.94g 55.6g 68%
Углеводы 11.12g 76.37g 22%
Витамин K 3.3µg 22.5µg 16%
Витамин B6 0.054mg 0.234mg 14%
Калорийность 48kcal 310kcal 13%
Витамин A 96µg 8µg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.165mg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.122mg 8%
Калий 259mg 4mg 8%
Витамин C 10mg 17mg 8%
Медь 0.078mg 0.009mg 8%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Витамин B5 0.24mg 5%
Железо 0.39mg 0.09mg 4%
Фосфор 23mg 1mg 3%
Белки 1.4g 0.09g 3%
Марганец 0.077mg 0.005mg 3%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Магний 10mg 1mg 2%
Холин 2.8mg 13.3mg 2%
Цинк 0.2mg 0.01mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0g 1%
Витамин E 0.89mg 0.98mg 1%
Кальций 13mg 1mg 1%
Витамин B3 0.6mg 0.689mg 1%
Жиры 0.39g 0.45g 0%
Чистые углеводы 9.12g 76.17g N/A
Сахар 9.24g 68.03g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1455.6%
Содержит больше ВодаВода +276.4%
Содержит больше ДругоеДругое +393.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +424.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5814.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.