Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Паприка

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +1661.5%
Содержит больше КалийКалий +780.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5320.5%
Содержит больше МедьМедь +814.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2065%
Содержит больше ФосфорФосфор +1265.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1964.9%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2465.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3169.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +945.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3864.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Содержит больше ХолинХолин +1739.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Паприка DV% diff.
Витамин A 96µg 2463µg 263%
Железо 0.39mg 21.14mg 259%
Витамин E 0.89mg 29.1mg 188%
Витамин B6 0.054mg 2.141mg 161%
Клетчатка 2g 34.9g 132%
Витамин B2 0.04mg 1.23mg 92%
Медь 0.078mg 0.713mg 71%
Марганец 0.077mg 1.59mg 66%
Витамин K 3.3µg 80.3µg 64%
Калий 259mg 2280mg 59%
Витамин B3 0.6mg 10.06mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 7.766g 51%
Витамин B5 0.24mg 2.51mg 45%
Фосфор 23mg 314mg 42%
Магний 10mg 178mg 40%
Цинк 0.2mg 4.33mg 38%
Белки 1.4g 14.14g 25%
Витамин B1 0.03mg 0.33mg 25%
Кальций 13mg 229mg 22%
Жиры 0.39g 12.89g 19%
Углеводы 11.12g 53.99g 14%
Калорийность 48kcal 282kcal 12%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Витамин B9 9µg 49µg 10%
Насыщенные жиры 0.027g 2.14g 10%
Витамин C 10mg 0.9mg 10%
Холин 2.8mg 51.5mg 9%
Фруктоза 0.94g 6.71g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 1.695g 4%
Натрий 1mg 68mg 3%
Чистые углеводы 9.12g 19.09g N/A
Сахар 9.24g 10.34g N/A
Триптофан 0.015mg 0.07mg 0%
Треонин 0.047mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.92mg 0%
Лизин 0.097mg 0.69mg 0%
Метионин 0.006mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.61mg 0%
Валин 0.047mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +668.2%
Содержит больше БелкиБелки +910%
Содержит больше ЖирыЖиры +3205.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.5%
Содержит больше ДругоеДругое +945.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9985.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +624.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +613.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.