Абрикос или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами абрикос и печенье песочно-сливочное?
- Абрикос содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Абрикос содержит 48 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Абрикос имеет меньше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B9, витамина B3, селена, витамина B12 и меди чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 55% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Абрикос содержит меньше насыщенных жиров.
- Абрикос имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Мы использовали Apricots, raw и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.37mg | 28% |
| Жиры | 0.39g | 18.8g | 28% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.335mg | 23% |
| Железо | 0.39mg | 2.22mg | 23% |
| Калорийность | 48kcal | 467kcal | 21% |
| Углеводы | 11.12g | 68.9g | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.19mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.1µg | 8.4µg | 15% |
| Медь | 0.078mg | 0.2mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 5.522g | 13% |
| Натрий | 1mg | 282mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 23mg | 102mg | 11% |
| Белки | 1.4g | 6.1g | 9% |
| Витамин A | 96µg | 165µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.982g | 6% |
| Клетчатка | 2g | 0.8g | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.488mg | 5% |
| Марганец | 0.077mg | 0.17mg | 4% |
| Калий | 259mg | 111mg | 4% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.38mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.036mg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин K | 3.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 68.1g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1777.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4720.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3148.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1175.3% |
