Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +352.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1960%
Содержит больше ФосфорФосфор +530.4%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Одинаковое количество вещества Калий ~269mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.2mg 4.12mg 36%
Насыщенные жиры 0.027g 6.333g 29%
Селен 0.1µg 14.8µg 27%
Белки 1.4g 14.63g 26%
Жиры 0.39g 15.69g 24%
Витамин B3 0.6mg 3.846mg 20%
Железо 0.39mg 1.93mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Фосфор 23mg 145mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 6.861g 17%
Витамин B6 0.054mg 0.214mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Витамин B2 0.04mg 0.16mg 9%
Калорийность 48kcal 204kcal 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Углеводы 11.12g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.643g 4%
Натрий 1mg 74mg 3%
Марганец 0.077mg 0.017mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Холин 2.8mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.043mg 1%
Витамин B5 0.24mg 0.309mg 1%
Медь 0.078mg 0.073mg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 9.12g 0g N/A
Калий 259mg 269mg 0%
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +945%
Содержит больше ЖирыЖиры +3923.1%
Содержит больше ДругоеДругое +570.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3935.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.