Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3800%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин C 10mg 0.1mg 11%
Витамин A 96µg 2µg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Натрий 1mg 156mg 7%
Железо 0.39mg 0.01mg 5%
Фосфор 23mg 56mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.17mg 5%
Углеводы 11.12g 0g 4%
Витамин B3 0.6mg 1.186mg 4%
Калий 259mg 144mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.076mg 3%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Калорийность 48kcal 16kcal 2%
Белки 1.4g 2.26g 2%
Медь 0.078mg 0.058mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Витамин B5 0.24mg 0.329mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Жиры 0.39g 0.81g 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Марганец 0.077mg 0.052mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.037mg 1%
Холин 2.8mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.027g 0.203g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 9.12g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 9.24g 0g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.138g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +124.2%
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.7%
Содержит больше ВодаВода +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.