Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Солод

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +50.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +110.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +269.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин C 10mg 0.1mg 11%
Витамин B2 0.04mg 0.184mg 11%
Фосфор 23mg 91mg 10%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Кальций 13mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 0.027g 1.883g 8%
Витамин A 96µg 26µg 8%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Витамин E 0.89mg 0.06mg 6%
Медь 0.078mg 0.037mg 5%
Жиры 0.39g 3.29g 4%
Белки 1.4g 3.37g 4%
Калий 259mg 172mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин K 3.3µg 0.3µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.827g 2%
Витамин B3 0.6mg 0.259mg 2%
Витамин B5 0.24mg 0.354mg 2%
Калорийность 48kcal 85kcal 2%
Витамин B1 0.03mg 0.054mg 2%
Железо 0.39mg 0.21mg 2%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 2.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.208g 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.046mg 1%
Углеводы 11.12g 11.2g 0%
Чистые углеводы 9.12g 10.7g N/A
Сахар 9.24g 6.68g N/A
Марганец 0.077mg 0.08mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.015mg 0.074mg 0%
Треонин 0.047mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.268mg 0%
Лизин 0.097mg 0.142mg 0%
Метионин 0.006mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.15mg 0%
Валин 0.047mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +140.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +743.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.