Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +176.9%
Содержит больше КалийКалий +291.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.1%
Содержит больше МедьМедь +367.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.9%
Содержит больше МарганецМарганец +292.2%
Содержит больше СеленСелен +5200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин CВитамин C +119%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +1275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Томатная паста DV% diff.
Железо 0.39mg 2.98mg 32%
Медь 0.078mg 0.365mg 32%
Витамин E 0.89mg 4.3mg 23%
Калий 259mg 1014mg 22%
Витамин B3 0.6mg 3.076mg 15%
Витамин C 10mg 21.9mg 13%
Витамин B6 0.054mg 0.216mg 12%
Марганец 0.077mg 0.302mg 10%
Витамин B2 0.04mg 0.153mg 9%
Фосфор 23mg 83mg 9%
Селен 0.1µg 5.3µg 9%
Магний 10mg 42mg 8%
Клетчатка 2g 4.1g 8%
Витамин K 3.3µg 11.4µg 7%
Холин 2.8mg 38.5mg 6%
Белки 1.4g 4.32g 6%
Фруктоза 0.94g 5.85g 6%
Цинк 0.2mg 0.63mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Натрий 1mg 59mg 3%
Углеводы 11.12g 18.91g 3%
Витамин A 96µg 76µg 2%
Витамин B5 0.24mg 0.142mg 2%
Калорийность 48kcal 82kcal 2%
Кальций 13mg 36mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.16g 1%
Жиры 0.39g 0.47g 0%
Чистые углеводы 9.12g 14.81g N/A
Сахар 9.24g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.067g 0%
Триптофан 0.015mg 0.031mg 0%
Треонин 0.047mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.124mg 0%
Лизин 0.097mg 0.134mg 0%
Метионин 0.006mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.13mg 0%
Валин 0.047mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Содержит больше ДругоеДругое +278.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1856.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +142.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +522.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +366.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.