Абсент или бифштекс сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами абсент и бифштекс сырой?
- Бифштекс сырой содержит меньше калорий, чем абсент. В то время как бифштекс сырой содержит 134 калорий, абсент содержит только 295 калорий.
- Бифштекс сырой богаче чем абсент в витамине B12, селене, цинке, витамине B6, витамине B3, фосфоре, железе, витамине B2 и калии.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 112% лучше покрывает бифштекс сырой, чем абсент
Мы использовали Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 100 proof и Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +18650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38730.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Селен | 0µg | 27.9µg | 51% |
| Цинк | 0.04mg | 5.3mg | 48% |
| Белки | 0g | 21.38g | 43% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.543mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.013mg | 5.048mg | 31% |
| Фосфор | 4mg | 220mg | 31% |
| Железо | 0.04mg | 2mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.182mg | 14% |
| Калий | 2mg | 375mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.875g | 9% |
| Калорийность | 295kcal | 134kcal | 8% |
| Жиры | 0g | 5.36g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.354g | 6% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.075mg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.079mg | 6% |
| Магний | 0mg | 25mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.189g | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.5 г
Другое:
42.5 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +12778.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g