Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Пшено

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +9650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7425%
Содержит больше МедьМедь +3471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7025%
Содержит больше МарганецМарганец +8966.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Пшено DV% diff.
Медь 0.021mg 0.75mg 81%
Марганец 0.018mg 1.632mg 70%
Фосфор 4mg 285mg 40%
Железо 0.04mg 3.01mg 37%
Витамин B1 0.006mg 0.421mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Витамин B6 0.001mg 0.384mg 29%
Витамин B3 0.013mg 4.72mg 29%
Магний 0mg 114mg 27%
Углеводы 0g 72.85g 24%
Витамин B2 0.004mg 0.29mg 22%
Белки 0g 11.02g 22%
Витамин B9 0µg 85µg 21%
Витамин B5 0mg 0.848mg 17%
Цинк 0.04mg 1.68mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.134g 14%
Калий 2mg 195mg 6%
Жиры 0g 4.22g 6%
Селен 0µg 2.7µg 5%
Калорийность 295kcal 378kcal 4%
Насыщенные жиры 0g 0.723g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.773g 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Кальций 0mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.35g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0mg 0.119mg 0%
Треонин 0mg 0.353mg 0%
Изолейцин 0mg 0.465mg 0%
Лейцин 0mg 1.4mg 0%
Лизин 0mg 0.212mg 0%
Метионин 0mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.58mg 0%
Валин 0mg 0.578mg 0%
Гистидин 0mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +563.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1211.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.