Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +70200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20400%
Содержит больше МедьМедь +4461.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6875%
Содержит больше ФосфорФосфор +10075%
Содержит больше МарганецМарганец +5572.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15746.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Фасоль DV% diff.
Медь 0.021mg 0.958mg 104%
Железо 0.04mg 8.2mg 102%
Клетчатка 0g 24.9g 100%
Витамин B9 0µg 394µg 99%
Фосфор 4mg 407mg 58%
Белки 0g 23.58g 47%
Витамин B1 0.006mg 0.529mg 44%
Марганец 0.018mg 1.021mg 44%
Калий 2mg 1406mg 41%
Магний 0mg 140mg 33%
Витамин B6 0.001mg 0.397mg 30%
Цинк 0.04mg 2.79mg 25%
Углеводы 0g 60.01g 20%
Витамин B2 0.004mg 0.219mg 17%
Витамин K 19µg 16%
Витамин B5 0mg 0.78mg 16%
Кальций 0mg 143mg 14%
Витамин B3 0.013mg 2.06mg 13%
Селен 0µg 3.2µg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.457g 3%
Калорийность 295kcal 333kcal 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Натрий 1mg 24mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Жиры 0g 0.83g 1%
Чистые углеводы 0g 35.11g N/A
Сахар 2.23g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Триптофан 0mg 0.279mg 0%
Треонин 0mg 0.992mg 0%
Изолейцин 0mg 1.041mg 0%
Лейцин 0mg 1.882mg 0%
Лизин 0mg 1.618mg 0%
Метионин 0mg 0.355mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.275mg 0%
Валин 0mg 1.233mg 0%
Гистидин 0mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ВодаВода +389.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1009.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.