Сравнить продукты Авокадо и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+87.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+143.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+87.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+143.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Содержит
больше
Витамин A
+776%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Содержит
больше
Витамин A
+776%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9683.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+540.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+683.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9683.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+540.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+683.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 9.12g |
|
|
| Белки | 2g | 1.4g |
|
| Жиры | 14.66g | 0.39g |
|
| Углеводы | 8.53g | 11.12g |
|
| Калорийность | 160kcal | 48kcal |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.94g |
|
| Сахар | 0.66g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 2g |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.39mg |
|
| Магний | 29mg | 10mg |
|
| Фосфор | 52mg | 23mg |
|
| Калий | 485mg | 259mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.142mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 146IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 96µg |
|
| Витамин E | 2.07mg | 0.89mg |
|
| Витамин C | 10mg | 10mg | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 9µg |
|
| Витамин K | 21µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.143mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.107mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.077g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)