Сравнить продукты Авокадо и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +182% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 21µg | 84.8µg | 53% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.159mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.05g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.72g | 21% |
| Витамин C | 10mg | 28.2mg | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.5g | 17% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.07mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.061mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.48mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.33g | 10% |
| Кальций | 12mg | 100mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.11g | 9% |
| Витамин A | 7µg | 82µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.437mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 22kcal | 7% |
| Калий | 485mg | 261mg | 7% |
| Витамин B9 | 81µg | 99µg | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.264mg | 5% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 41mg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 25.3mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.095mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.14g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 3.81g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 1.31g | N/A |
| Железо | 0.55mg | 0.56mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0.84g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1936.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19498% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
