Сравнить продукты Авокадо и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.432g | 23% |
| Жиры | 14.66g | 1.35g | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 2g | 19% |
| Витамин K | 21µg | 0.3µg | 17% |
| Медь | 0.19mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.093mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.717mg | 13% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B9 | 81µg | 42µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.487g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.325g | 8% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.155mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg | 6% |
| Калий | 485mg | 270mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 89mg | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 86kcal | 4% |
| Витамин C | 10mg | 6.8mg | 4% |
| Белки | 2g | 3.27g | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 18.7g | 3% |
| Крахмал | 0.11g | 5.7g | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.94g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.46mg | 2% |
| Магний | 29mg | 37mg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 23mg | 2% |
| Марганец | 0.142mg | 0.163mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 16.7g | N/A |
| Железо | 0.55mg | 0.52mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 6.26g | N/A |
| Натрий | 7mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.77mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.089mg | 0% |
| 0.111g | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +985.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2168.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +5081.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1383.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +827% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1516.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g