Сравнить продукты Авокадо и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +655.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.105g | 24% |
| Натрий | 7mg | 536mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 1.2g | 21% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.397mg | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.2g | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.034mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.267mg | 17% |
| Углеводы | 8.53g | 55.7g | 16% |
| Марганец | 0.142mg | 0.481mg | 15% |
| Белки | 2g | 9.1g | 14% |
| Витамин B9 | 81µg | 24µg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Калий | 485mg | 120mg | 11% |
| Железо | 0.55mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.166g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.535g | 9% |
| Кальций | 12mg | 86mg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 97mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 275kcal | 6% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.142mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.84mg | 2% |
| Медь | 0.19mg | 0.168mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1121.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9232.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |