Сравнить продукты Авокадо и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +396.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +876.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2021.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 89.4µg | 162% |
| Марганец | 0.142mg | 3.012mg | 125% |
| Фосфор | 52mg | 508mg | 65% |
| Медь | 0.19mg | 0.553mg | 40% |
| Железо | 0.55mg | 3.52mg | 37% |
| Цинк | 0.64mg | 4.16mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 6.738mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.419mg | 29% |
| Магний | 29mg | 144mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.344g | 24% |
| Белки | 2g | 13.68g | 23% |
| Углеводы | 8.53g | 71.13g | 21% |
| Жиры | 14.66g | 2.47g | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.419mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 81µg | 43µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.935mg | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 339kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.454g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.978g | 6% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Калий | 485mg | 431mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 34mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +584% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +733.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2748.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |