Сравнить продукты Адзуки и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5467.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~13.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15658% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +730.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 5µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.08mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 1.382mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 19.16g | 86% |
| Марганец | 1.73mg | 0.04mg | 73% |
| Железо | 4.98mg | 0.52mg | 56% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Жиры | 0.53g | 29.51g | 45% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 3.351mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 334µg | 37% |
| Цинк | 5.04mg | 1.14mg | 35% |
| Кальций | 66mg | 400mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 5mg | 600mg | 26% |
| Селен | 3.1µg | 14.5µg | 21% |
| Белки | 19.87g | 9.65g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 7.879g | 20% |
| Магний | 127mg | 70mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.315mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.813mg | 11% |
| Фосфор | 381mg | 444mg | 9% |
| Калорийность | 329kcal | 466kcal | 7% |
| Углеводы | 62.9g | 42.65g | 7% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.271mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.938g | 6% |
| Калий | 1254mg | 1409mg | 5% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
84%
Итоговая оценка минералов
132%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах