Сравнить продукты Адзуки и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2091.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +401.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин B9 | 622µg | 80µg | 136% |
| Медь | 1.094mg | 0.17mg | 103% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Марганец | 1.73mg | 0.553mg | 51% |
| Железо | 4.98mg | 1.3mg | 46% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.1g | 46% |
| Цинк | 5.04mg | 0.23mg | 44% |
| Фосфор | 381mg | 76mg | 44% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Белки | 19.87g | 2.6g | 35% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.08mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.242mg | 25% |
| Магний | 127mg | 38mg | 21% |
| Углеводы | 62.9g | 5.5g | 19% |
| Калий | 1254mg | 606mg | 19% |
| Калорийность | 329kcal | 32kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.247mg | 8% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Селен | 3.1µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.26mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 81mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.228g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.023g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +664.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1043.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +565.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |