Сравнить продукты Адзуки и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +748.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1838.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +786% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2604.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +962.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +554.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Витамин B9 | 622µg | 23µg | 150% |
| Медь | 1.094mg | 0.129mg | 107% |
| Марганец | 1.73mg | 0.187mg | 67% |
| Железо | 4.98mg | 1.03mg | 49% |
| Фосфор | 381mg | 43mg | 48% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.5g | 45% |
| Цинк | 5.04mg | 0.26mg | 43% |
| Белки | 19.87g | 1.87g | 36% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.072mg | 32% |
| Калий | 1254mg | 322mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.201mg | 25% |
| Магний | 127mg | 23mg | 25% |
| Углеводы | 62.9g | 8.81g | 18% |
| Калорийность | 329kcal | 40kcal | 14% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.506mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.086mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 1.244mg | 9% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Селен | 3.1µg | 0.5µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 48µg | 5% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.239g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.042g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
58%
Итоговая оценка минералов
132%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах