Сравнить продукты Адзуки и Плов
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +296.9% |
Содержит больше КалийКалий | +567% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
Содержит больше МедьМедь | +559% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +399% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +25.8% |
Содержит больше СеленСелен | +945.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +158.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 622µg | 212µg | 103% |
Медь | 1.094mg | 0.166mg | 103% |
Натрий | 5mg | 1303mg | 56% |
Селен | 3.1µg | 32.4µg | 53% |
Клетчатка | 12.7g | 1.2g | 46% |
Марганец | 1.73mg | 0.882mg | 37% |
Цинк | 5.04mg | 1.01mg | 37% |
Фосфор | 381mg | 154mg | 32% |
Железо | 4.98mg | 2.44mg | 32% |
Калий | 1254mg | 188mg | 31% |
Крахмал | 71.23g | 29% | |
Магний | 127mg | 32mg | 23% |
Витамин B3 | 2.63mg | 6.127mg | 22% |
Белки | 19.87g | 10.42g | 19% |
Витамин B5 | 1.471mg | 0.715mg | 15% |
Витамин B1 | 0.455mg | 0.603mg | 12% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.087mg | 10% |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.4mg | 4% |
Углеводы | 62.9g | 76.31g | 4% |
Холин | 17.5mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.377g | 2% |
Калорийность | 329kcal | 359kcal | 2% |
Кальций | 66mg | 83mg | 2% |
Жиры | 0.53g | 1.37g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.373g | 1% |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.307g | 1% |
Чистые углеводы | 50.2g | 75.11g | N/A |
Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
Сахар | 1.53g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
Витамин E | 0.04mg | 0% | |
Витамин K | 0.5µg | 0% | |
Триптофан | 0.191mg | 0.086mg | 0% |
Треонин | 0.674mg | 0.221mg | 0% |
Изолейцин | 0.791mg | 0.279mg | 0% |
Лейцин | 1.668mg | 0.523mg | 0% |
Лизин | 1.497mg | 0.189mg | 0% |
Метионин | 0.21mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 1.052mg | 0.32mg | 0% |
Валин | 1.023mg | 0.374mg | 0% |
Гистидин | 0.524mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

47%

Итоговая оценка минералов
132%

77%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы