Сравнить продукты Адзуки и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1267.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2062.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +858.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4015.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20938% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +808.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 6µg | 154% |
| Медь | 1.094mg | 0.08mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Марганец | 1.73mg | 0.08mg | 72% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Селен | 3.1µg | 29.7µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 9.684g | 43% |
| Железо | 4.98mg | 2.24mg | 34% |
| Жиры | 0.53g | 21.81g | 33% |
| Фосфор | 381mg | 152mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.071mg | 32% |
| Калий | 1254mg | 260mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 10.519g | 26% |
| Магний | 127mg | 22mg | 25% |
| Углеводы | 62.9g | 0g | 21% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.536mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 4.908mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.477mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Цинк | 5.04mg | 5.91mg | 8% |
| Белки | 19.87g | 23.69g | 8% |
| Кальций | 66mg | 11mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.027g | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.287mg | 5% |
| Калорийность | 329kcal | 291kcal | 2% |
| Натрий | 5mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
48%
Итоговая оценка минералов
132%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.493g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна