Сравнить продукты Адзуки и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3580.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3558.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +543% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1829.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 329kcal | 22kcal |
|
| Белки | 19.87g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 50.2g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 62.9g | 3.26g |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 127mg | 9mg |
|
| Кальций | 66mg | 3mg |
|
| Калий | 1254mg | 318mg |
|
| Железо | 4.98mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 12.7g | 1g |
|
| Медь | 1.094mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 5.04mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 381mg | 86mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.73mg | 0.047mg |
|
| Селен | 3.1µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 622µg | 17µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.191mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.674mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.791mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 1.668mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 1.497mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.023mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
26%
Итоговая оценка минералов
132%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)